Dia 64 ao 70 - Voltando a dieta!

Depois deste grande susto, voltei de cabeça na dieta de novo, até mesmo porque eu não posso comer um monte de coisas mesmo, eu então continuarei com meus pontos e muitas vezes eu fechava o dia comendo menos. Tenho sentido um pouco de dor no estômago se fico sem comer por muito tempo. Mas estou firme com meu propósito. Ao fim da semana tive uma surpresa motivadora, tinha perdido 1.050 grs, desde o começo da dieta são já 7,700 grs. Estou pesando hoje 80,700....sigo no alvo. Me cuidando por causa da gastrite claro.... Espero ter melhores notícias semana que vem Bjs

Dia 56 ao 63 - Cuidado com deixar de vez a dieta! Quase tive um treco!

Bem, esta semana foi cheia de atividades e recaidinhas, mas eu continuava na dieta e aí fui me pesar no sábado como de costume, chegando lá, que decepcao de 81,350 eu estava pesando 81,750. Fiquei triste e desanimada, e por conta acabei quererendo afogar as mágoas como uma boa gordinha, fui em um Aniversário e comi de tudo, brigadeiro, bolo, batata frita, pizza, cachorro quente, hamburguer, me rebelei mesmo... Já no domingo até fiz mais ou menos a dieta, mas comi um churrasco gordo e carne de ovelha, e até jantei........ Foi aí que vivi uma das experiências mais dolorosas da minha vida. Depois de comer, fui deitar e começou a me dar uma dorzinha nas costas que foi aumentando e aumentando de uma maneira insuportável que eu não conseguia aguentar, enquanto meu marido foi chamar uma vizinha, eu vomitei, eu achava que era de tanta dor, depois entendi por que.... eu sentia tanta dor que pensei que estava tendo um infarto, realmente era insuportável, quando cheguei no Hospital, quase que carregada, gemia de dor e suava. Me passaram imediatamente para Emergência e todos vieram me atender, o Dr. Gerson foi muito atencioso e me deu todos os cuidados. Sentia ainda muita dor, me colocaram um soro, e me fizeram um elétro, depois me monitoram, e os meus batimentos cardíacos baixavam e subiam, meu coração chegou a bater 35 e 40 bpm, o doutor disse para meu marido que eu estava delicada e que nao tinha vaga no CTI. Me fizeram uma nebulização para aumentar os batimentos, já que o eletro indicava que não era nada do coração, o doutor achou que era embolia e foram me observando e medicando... Pouco a pouco a dor foi passando e permaneci no Hospital toda a noite e parte do outro dia. Quando eram mais ou menos umas 15:00 do outro dia veio outro médico que me deu o diagnóstico : Gastrite. Achou esquisito? Eu também. Perguntei pra ele: -Mas o que tem haver a gastrite com dor nas costas? É por que eu tive um estreitamento de esófago por causa da gastrite.... me proibiu alguns alimentos: Fritura, café, chocolate, coca-cola.... e me deu umas medicacoes. Tudo isso vai me ajudar na dieta. Essa experiência me ensinou algo! Não devemos desistir das coisas só por que algo deu errado. Podemos acabar nos ferindo de verdade, foi o que aconteceu comigo, eu mesma me maltratei tanto, que acabei me causando um dano maior... Vou seguir na dieta, sem fazer mais loucuras...

Dia 55 - Emagreci!

Como havia comentado, nao tinha estado muito dedicada a dieta, mas emagreci, me pesei e no sábado e estava pesando 81,350 grs. Fiquei feliz, mas na semana seguinte tive experiencias bem fortes.....

Dia 45 ao 54 - Devagar e sempre!

Bem, como estava vindo de uma semana atarefada e meio frustrada, por não ter perdido peso, dei umas recaidinhas estes dias, mas não saí de tudo na dieta.
Fui me pesar na terça-feira, meio desmotivada, mas fui. Chegando lá tive uma boa surpresa, mesmo que não me comportei bem emagreci, estou pesando 81,900 grs. São 6,5 kg desde o começo da dieta.
Esta semana comecei a fazer uns exercícios em casa também, espero ter um melhor retorno novamente.
Bjs
Amanha vou escrever outra vez contando sobre os dias restantes, já que vou me pesar no sábado de novo.
Bjs, até amanha

Dia 37 ao 44 - Que frustrante!

Olá queridos fiquei um tempo sem escrever pq estava meio desanimada e atarefada também, mas tá. Vou te contar um pouco sobre estes dias. Na sexta-feira minha bebe caiu na creche e torceu o pé, o que me impediu de ir me pesar, mas me pesei na sábado e não podia acreditar o que eu vi, a balança disse que eu tinha ganhado 0,050 grs. Fiquei meio triste. Acho que o vilão , foi um pão integral caseiro, que eu fiz mau as contas de cada fatia.
Mas eu tinha que continuar e pior ainda viria o Carnaval, e faríamos uma acampamento com os adolescentes
.......

Dia 35 e 36 - Balancas malucas

Tenho notado bastante já os quilos que perdi, as roupas já me indicam.
Estava bem animada pra pesar, e quando cheguei lá, a balança que é uma dessas modernas que te dão peso e altura me indicou o mesmo peso da semana passada, o problema é que eu notei a diferença de perca de peso. Então, resolvi mudar para uma balança simples que tinha me dado 84,250 grs semana passada, quando pesei nela ela me deu 83,250 gr. Agora vou permanecer firme nesta balança.
A outra a cada dia me dava uma altura diferente.
Mas o bom de tudo é que eu sei que 36 dia depois de começar a dieta já perdi 5,150 grs.
Eu chego lá, só falta 14,850 grs....
Até amanha, e tem churrasco, vou economizar....
Bjs

Dia 30 ao 34 - Iogurte um grande aliado

Olá a cada dia mais animada com meus pontos, agora já sei quase tudo decorado e já não ando tanto com a listinha pra lá e pra cá, só algumas coisas novas é que tenho que recorrer a ela.
Um grande aliado neste dias é o iogurte, mas tem que ser desnatado, eu faço em casa mesmo é bem legal. Vc vai no mercado e compra um copinho daquele iogurte natural, aquele branquinho sabe, ah não se esqueça, tem que ser desnatado, dai vc adiciona o copinho em 1litro de leite desnatado morno, e deixa fermentar. Pronto! Se vc quiser sabor pode comprar um suco light, eu gosto do clight porque é a própria fruta desidratada e vale 0 pontos, põe adoçante, e faz o sabor que vc quiser.
Fácil viu.
O que não pode faltar e a salada, todo dia como muuuuuuito alface.
Vale a pena.
Está chegando o dia de pesar, não vejo a hora de saber quanto perdi esta semana!
Bjs.