Olá a cada dia mais animada com meus pontos, agora já sei quase tudo decorado e já não ando tanto com a listinha pra lá e pra cá, só algumas coisas novas é que tenho que recorrer a ela.
Um grande aliado neste dias é o iogurte, mas tem que ser desnatado, eu faço em casa mesmo é bem legal. Vc vai no mercado e compra um copinho daquele iogurte natural, aquele branquinho sabe, ah não se esqueça, tem que ser desnatado, dai vc adiciona o copinho em 1litro de leite desnatado morno, e deixa fermentar. Pronto! Se vc quiser sabor pode comprar um suco light, eu gosto do clight porque é a própria fruta desidratada e vale 0 pontos, põe adoçante, e faz o sabor que vc quiser.
Fácil viu.
O que não pode faltar e a salada, todo dia como muuuuuuito alface.
Vale a pena.
Está chegando o dia de pesar, não vejo a hora de saber quanto perdi esta semana!
Bjs.
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