9 Dia - Que dia! Peso errado,perdi un churrasco e Estorei os pontos no final.

Comecei bem o dia, no café gastei apenas 30 pontos, pensando no churrasco. Mas, tudo bem, no final não consegui ir no churrasco mas td bem. Também descobri na manha que no fim das contas tinha feito as contas mal: ATINGI A MINHA META - EMAGRECI 1,100 Kg e não 900gr. Foquei mais motivada a continuar meu desafio.
No almoço e na tarde não gastei muito, no fim do dia tinha ainda 200 pontos pra gastar. De noite fomos em um restaurante e pediram umas milanesas com batata frita e coca-cola. Que luta, me comportei, comi um pouco de cada, mas depois fui calcular e, estourei meus pontos, até que eu quis ficar meio triste, mas depois levantei a cabeça e disse:
- Vou continuar!
Amanha é outro dia, eu continuo firme!
Creio que no sábado vou ter outras notícias.
Bjs
Até mais....

8 Dia - EMAGRECI! 900 gr

Oi gente, estou feliz! Afinal minha meta era emagrecer, a pena era que eu queria ter perdido pelo menos 1 kg, mas 900gr é quase 1 kg né!?
Hoje economizei no café da manha, mas gastei bastante no almoço, pra comemorar rsrsrrsrsrs.
O resto do dia me comportei bem. E fechei o dia em com os pontos .....
Não estou muito inspirada hoje...
Bjs
Até amanha

7 Dia - Ai meu biscoito recheado!

Hoje foi um dia legal, meu normal. De manha tomei um café da manha normal, mas o maior dilema foi na hora do almoço, estava na rádio, eu e meu marido temos um programa pra família que fazemos todas sextas-feiras ao meio-dia, se quiser ouvir :http://www.delcieloradiotv.com/. Daí estava lá e no meio do programa o Nuna, um irmão que faz o programa com a gente, abre um pacote de biscoito recheado. Que tentação! Ai peguei o pacote, fiz os cálculos e comi unzinho, mas me satisfiz .
No almoço me comportei bem, e o resto do dia foi muito bom.
De noite fui a um curso de locução radial, tivemos um prático e fui escolhida para representar o meu grupo, e inventamos um programa chamado "Sabadaco Cristão" foi muito legal.
Amanha é meu dia de pesar estou ansiosa para saber se emagreci, espero que sejam pelo menos 1kg.
Bjs até amanha

6 Dia- 423 pontos cravados

Hoje foi um dia bom ,mas pela primeira vez fiz 423 pontos certinhos. O café da manha foi normal, o de praxe, pão integral light, leite desnatado, requeijão...
O grande vilão do dia foi o empanado, um único empanado assado, pelas minhas contas eram 90 pontos, e pra piorar a irmã Terezinha me mandou um bolinho de batata com carne moída FRITO. Tive que entregar o arroz do dia.
Depois de tarde meu marido me trouxe um pêssego maravilhoso, e depois tomei um lanche económico, pq tinha sobrado empanado do almoço. Ah, e eu esqueci de dizer que tinha assado uma batata tbm, e assim foi a janta, com bastante salada de repolho que vale zero. Tive que fazer e refazer as contas várias vezes pra ficar no limite,
Mas ufa deu certo.
A noite tive uma reunião com o pessoal do louvor da minha Igreja e Deus me deu uma palavra que tirei de um livro do John C. Maxwell:
" se você pensa que está liderando, e ninguém o segue, então você está apenas passeando"
Essa frase me motivou ainda mais a continuar em meu propósito, por isso montei o Blog. Para ter parceiros e quem sabe alguém tbm se motive através do meu exemplo.
Bjs
Até mais.

5 Dia - O Hamburguer

Hoje tomei um bom café, e gastei só 80 pontos. No almoço fiz frango, assado é claro, de sobremesa gelatina. Mas ainda estava bem com os pontos.
De tarde fiquei meio desanimada, tive a impressão que não ta adiantando muito a dieta, meu marido me animou, dizendo estava adiantando sim e que eu deveria perseverar. Ele é maravilhoso!
De tarde economizei pq já estava pensando na noite.
Fui para o Culto, hoje fui eu que preguei, foi muito bom! Estava com saudade de pregar na minha igreja.
Na volta fiz as contas, e fiz um Hamburguer caseiro. Usei pão integral light, mas não resisti a fatia de bacon. Mas no fim fechei o dia na minha cota, e ainda me sobra uns pontos, que não vou gastar pq estou cheia. Mas não fiquei entupida, é tão boa essa sensação!
Tá dando certo sim né, isso é bobeira da minha cabeça. Mas só vou pesar no sábado que dá uma semana que eu pesei, estou ansiosa.
Até amanha
Bjs

4 Dia -Mamão é motivo de festa

Hoje foi tudo normal, fiquei bem nas contas
De manha tomei um café light, e comi mamão, sabe que eu não era muito de fruta, me admirei de estar comendo mamão. Minha mãe me ligou e contei pra ela, ela ficou super feliz que eu estava comendo mamão, que fez maior festa no telefone.
No almoço fiz tabule, que ficou bem bom.
No fim do dia estava bem com os pontos e bem alimentada
Hoje o dia foi meio normal.
Bjs
Até mais.....

3 Dia - O sacrifício pelo nescau

Este foi um dia bom, mas daqueles bem apertados.
De manha tomei um café da manha bom, no almoço também me comportei, mas meu maior desafio foi na tarde.
Como no almoço eu havia queimados alguns pontos coma barrinha de cereais, tinha ficado meio apertada. De tarde fiz pão de queijo e pelos meus cálculos podia comer 5 dos pequenos é claro, mas o problema é que eu amo pão de queijo com nescau, dai lutei um tempao comigo mesma se ia queimar aqueles pontos só por um copo de nescau, mas eu decidi podia passar fome o resto do dia, mas ia tomar aquele nescau. E realmente foi muuuuito bom!
O problema é que a noite eu só tinha uns 30 pontos pra gastar. Então graças a querida Marta que me trouxe uns biscoitinhos integrais consegui terminar o dia, no sufoco. Mas valeu a pena.
A cada dia que passa me sinto mais motivada e determinada.
Sei que eu vou vencer, estava lendo em I Coríntio 3.17: " Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo de Deus que sois vós é santo".
Isso me fez pensar que na verdade eu não estava cuidando do meu corpo como deveria, a parte que diz que Deus destruirá, entendo que não propriamente ele detruirá, mas as nossas escolhas nos levaram a uma destruicao.
Neste últimos dias eu estava sentindo até palpitacoes e dor no joelho, olha que eu não tenho nem 30 ainda. Mas dou graças a Deus por que a Palavra dele é mais um motivo para este novo tempo em minha vida.
Até e amanha ....

2 Dia - O primeiro Domingo

Bom dia, ontem já acordei planejando como seria o meu dia com os pontos, então pra me preparar economizei bastante no café da manha. Comi duas fatias de pão integral light e limona com adoçante só 30 pontos. Afinal hoje tem churrasco, e não se esqueça eu estou no Rio grande do Sul e aqui o churrasco é gordo e suculento.
No almoço gastei uns 170 pontos. Mas sabia que tinha que manerar.
De noite me avisaram que iam fazer uma surpresa pelo nosso retorno e que iam rolar uns quitutes, me preparei psicologicamente e fui.
No final dia deu tudo certo, gastei uns 100 pontos na surpresa dos irmãos da Igreja, e ainda tomei o iorgut com duas fatias de pão light. Terminei o dia sobrando mais de 100 pontos.
Umas das coisas que eu tenho percebido nestes dias de dieta é que agente come, mas não fica com ela sensação de estar empazinada, cheia de mais sabe.
Neste dia venci meus pontos, mas o que de mais importante que percebi, é que existem pessoas que me amam e que eu amo tbm.
É bom de mais se sentir amada e amar.
Até amanha
bjs

1 Dia - O desafio

Ontem foi meu primeiro dia, como vc já sabe resolvi emagrecer e agora é pra valer. Estou fazendo uma dieta chamada dieta dos pontos, cada alimento que agente consome vale um número de pontos e vc tem uma cota diária de pontos para consumir eu posso consumir 423 pontos.
Meu primeiro dia não foi nada fácil, afinal eu estava chegando de férias e colocando tudo em ordem.
De manha tomei um bom café da manha, o legal e que da pra gente comer, sem passar fome. Gastei 105 pontos.
No almoço fiz batata frita, e que não vivo sozinha e os demais da casa , não estão de dieta. Então, comi bem pouco arroz, bife de fígado e exagerei no alface, que é livre, e a barrinha de cereais, é quase impossível ficar sem sobremesa pra mim. Me renderam 110 pontos.
Depois do almoço foi o mais desafio do dia: A irmã Terezinha me convidou para um chá, eu sabia que seria muito difícil, afinal ela sempre tem umas coisas maravilhosa na casa dela, ela é tipo a vovó que sempre tem algo bom pra gente comer. Quando recebi o convite já tinha comido uma manga 11 pontos, eu sabia se eu fosse lá ia acabar gastando pontos. Mas fui afinal de contas ela é tão especial para mim e minha família que eu não deixar uns pontinhos atrapalharem tudo.
Chegando lá me surpreendi consegui consumir apenas 70 pontos, uuuuufffffff que alívio.
De lá fui fazer outra visita e claro lá se foram uns 50 pontos.
Chegando em casa me restavam alguns pontos ainda, fiz um lanchinho básico com um copo de iogurte uma fatia de pão light. Até que para o primeiro dia acho que fui bem, ainda me sobraram 10 pontos, essa foi na agulha, mas tá consegui é o que importa.
Estou feliz em estar lutando pra perder estes quilos, engordei muito mesmo, pra se ter uma ideia quando eu fui pra maternidade ganhar minha bebe eu estava com 81 kg, agora estou pesando 88,4 kg é um absurdo. Mas vai mudar...
Até amanha
bjs
Ps.: A irmã Terezinha me convidou pro almoço e é churrasco, conto com seu apoio hein

Quando tudo começou

Bem, na verdade eu nunca fui magrinha. Mas na adolescencia até que estava na média, embora sempre me achasse gorada, pra variar, rsrsrsrsrsr.
Me casei aos 19 anos e dei uma engordada, dai fiz umas dietas loucas e caminhada pesada e emagreci 8 quilos em 2 meses. Cheguei aos 61 quilos e me sentia linda maravilhosa, meu marido não gostou muito, mas eu me sentia realizada e de tão e feliz ataquei os doces, que são minha fragilidade. O fim da história vc já sabe o tao conhecido efeito sanfona.
Já estou com 27 anos, há 2 anos e meio tive um bebe e como é típico, engordei de novo, só que desta vez passei dos limites. Estou 22.200 kg acima do peso!
Mas este anos tomei uma decisão. VOU EMAGRECER!
Por isso acordei hoje decidida a procurar amigas (os), nesta jornada que com certeza venceremos juntos.
Conto com vc!